人にはそれぞれ正しいと信じている考えがあります。 よく言えばそれが信念人生哲学なりますが 時としてそれは人生を苦しめる呪縛強迫観念にもなります。 これらは自分を苦しめる 思い込み です。 このブログは 見てくださった方の...

私のブログは 読んでくださった方の自己肯定感を高めること を目的として書いていますが 自己肯定感が高い状態は自分の良いところやダメなところも含め色んな要素に○を出せる状態です。逆に自己肯定感が低いと多くの要素に×をつけて...

あなたは自分自身が何に価値を感じているかを把握していますか？ 「もちろん分かってるよ！」 という方もいると思いますが、自分を深く知っていくと価値だと感じていたものが実は違っていた。。というケースも多いのです。 人生の幸福...

初めて見た方向けに説明しておきますと、このブログは ・自己肯定感を高めること ・心と身体を整えること を目的としています。 この自己理解を深めていくために効果的なツール【エニアグラム】を本日ご紹介します！ 自己肯定感や自...

１、長所とは？ 先ず長所の意味をしっかり把握しておきましょう。辞書で調べると・人や物の良い面・優れているところ、美点などの記載があります。 このブログは自己肯定感を高めることを目的としているので、長所は自分の良い面や優れ...

自分史とは？ これは【自分の人生の振り返り】です。 生まれてから現在に至るまでの自分の人生の歴史を全て振り返っていくので【自分年表】ということもできます。例えるなら、自分の人生を一冊の本や映画にしていけるような内容でまと...

１、自己理解とは？ 自己理解とは、文字の通り「自己を理解すること」であり、もう少し簡単に言えば【自分について知っている深さ】です。 つまり、自分自身とコミュニケーションを取り、自分について深く知っていくことが自己理解を深...